alimentation et...ongles...à voir :)

Santé des ongles et alimentation vont de pair. D’ailleurs, les médecins examinent souvent les ongles de leurs patientes pour détecter, en un clin d’œil, les carences de leur régime alimentaire. Par exemple, des ongles mous et cassants dénotent une carence marquée en fer : en consommant davantage de légumes verts et de viandes rouges, ou en absorbant un supplément de minéraux, vous verrez la qualité de vos ongles s’améliorer au bout de quelques semaines. Les ongles striés, pour leur part, sont le résultat direct d’un manque de vitamine B, lequel peut être compensé entre autres en saupoudrant vos yogourts, soupes ou salades de levure de bière ou de germe de blé.