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Sol dur ou sol souple 
La course à pied a la mauvaise réputation d’abîmer les articulations ou les tendons par la répétition des chocs sur un sol dur. Cest la raison pour laquelle nombreux sont ceux qui préfèrent courir sur un sol souple. Sachez toutefois que les progrès technologiques actuels ont permis d’élaborer des chaussures à semelles amortissantes d’excellente qualité. La technique de course doit parer aux autres inconvénients. Rappelons que la plupart des courses supérieures à 10 km ont lieu sur des routes goudronnées.
Lors d’un parcours, les changements trop fréquents de sol peuvent être source de tendinopathies
hop,courage,on change de parcours de temps en temps et voilà 
La course à pied a la mauvaise réputation d’abîmer les articulations ou les tendons par la répétition des chocs sur un sol dur. Cest la raison pour laquelle nombreux sont ceux qui préfèrent courir sur un sol souple. Sachez toutefois que les progrès technologiques actuels ont permis d’élaborer des chaussures à semelles amortissantes d’excellente qualité. La technique de course doit parer aux autres inconvénients. Rappelons que la plupart des courses supérieures à 10 km ont lieu sur des routes goudronnées.
Lors d’un parcours, les changements trop fréquents de sol peuvent être source de tendinopathies
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