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La question que l’on m'a posé la semaine dernière «vaut-il mieux courir sur un tapis de course ou à l’extérieur ?».
Le tapis attire beaucoup les débutants, cela permet d’aborder une discipline de manière sécurisante et progressive.
Et puis, le débutant pourra contrôler sa vitesse de course.
Pour un coureur confirmé le tapis peut s’avérer éfficace mais reste un complément d’entrainement pour rompre la monotonie du coureur ainsi que les intempéries.
Bien que la course en salle ne remplace jamais une sortie extérieure, se sera plus un complément confortable pour l'activité favorite.
Pour les débutants, le tapis permettra à vous-même dans un miroir de vous observer techniquement attitude générale et placement des différents segments.
Bassin tenu, balancement des bras libérés et positionnements corrects des appuis, autant de petits détails importants et plus aisément analysables.
Vous pouvez placer une caméra numérique pour enfin…. Vous voir courir de profil.
Le tapis attire beaucoup les débutants, cela permet d’aborder une discipline de manière sécurisante et progressive.
Et puis, le débutant pourra contrôler sa vitesse de course.
Pour un coureur confirmé le tapis peut s’avérer éfficace mais reste un complément d’entrainement pour rompre la monotonie du coureur ainsi que les intempéries.
Bien que la course en salle ne remplace jamais une sortie extérieure, se sera plus un complément confortable pour l'activité favorite.
Pour les débutants, le tapis permettra à vous-même dans un miroir de vous observer techniquement attitude générale et placement des différents segments.
Bassin tenu, balancement des bras libérés et positionnements corrects des appuis, autant de petits détails importants et plus aisément analysables.
Vous pouvez placer une caméra numérique pour enfin…. Vous voir courir de profil.
