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Barre énergie à la banane 
(j'en veux,j'en veux,si,si je manque d'energie moi) 
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
Ingrédients (pour 10 personnes) :
2 Bananes de Guadeloupe & Martinique
500 g de flocons d'avoine
250 g de miel
125 g de noisettes concassées
125 g de raisins sec
Préparation :
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Ecraser les bananes puis mélanger avec tous les autres ingrédients.
Verser le mélange dans un plat recouvert de papier cuisson sur 1.5 cm d'épaisseur. Enfourner pour 30 minutes de cuisson.
Laisser refroidir avant de couper en barres de céréales.
grrr,pourquoi faut-il toujours attendre pour les gouter 
(j'en veux,j'en veux,si,si je manque d'energie moi) Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
Ingrédients (pour 10 personnes) :
2 Bananes de Guadeloupe & Martinique
500 g de flocons d'avoine
250 g de miel
125 g de noisettes concassées
125 g de raisins sec
Préparation :
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Ecraser les bananes puis mélanger avec tous les autres ingrédients.
Verser le mélange dans un plat recouvert de papier cuisson sur 1.5 cm d'épaisseur. Enfourner pour 30 minutes de cuisson.
Laisser refroidir avant de couper en barres de céréales.
grrr,pourquoi faut-il toujours attendre pour les gouter